Zonlicht

Als we aan de zon denken, denken we vaak aan vakantie, warmte en vrolijkheid. De zon heeft zeker positieve kanten, want zonder zonlicht kan een mens niet leven. Maar helaas ook een aantal nadelen ten opzichte van de huid. Van zonlicht komt Ultra Violet straling (Uv-straling), de drie soorten zijn UV-A, UV-B en UV-C. Deze straling kunnen we niet zien, maar voelen we als warmte.

UV-A (aging)
Het allergrootste deel van de drie soorten straling is UV-A, dit komt doordat de ozonlaag dit niet kan tegenhouden. De A staat ook wel voor aging, het tast namelijk de huidstructuur van de huid aan. Wat ze eerder niet wisten is dat UV-A dwars door glas en lichtkleurige/dunne kleding heen gaat. Daarnaast veroorzaakt het verkleuren van stoffen en verf. En is het de veroorzaker van de dodelijkste vorm van huidkanker, namelijk een melanoom. Dat verklaard ook waarom mensen soms een melanoom op een plek hebben zitten wat weinig in aanraking met de zon is geweest (denk bijvoorbeeld aan de billen).

UV-B (burning)
Maar een heel klein deel UV-B bereikt de aarde, dit komt doordat de ozonlaag hier grote invloed op heeft. UV-B stralen kunnen levende cellen veranderen en verwoesten. Zij zorgen voor het bruiningsproces, voor het verbrandingsproces en verdikking van de huid. UV-B stralen hebben alleen effect op de opperhuid. UV-B is de veroorzaker van de verschillende soorten huidkanker. UV-B straling is verantwoordelijk voor de aanmaak van vitamine D, iets wat belangrijk is voor ons botstructuur. Op een zonnige dag is daarvoor 15 minuten voldoende, UV-B gaat niet door glas. Daarom verbrand je ook niet achter glas, maar heb je het snel warm.

UV-C (cancer)
Deze dodelijke Uv-straling wordt door de atmosfeer tegengehouden. Dat is maar goed ook, want UV-C veranderd de structuur van (kern)eiwitten dat het huidkanker veroorzaakt. UV-C wordt wel gebruikt in apparatuur om materialen te desinfecteren.

Het is belangrijk om verstandig te zonnen. Dus hou met de volgende dingen rekening:

• Tussen 12.00 en 15.00 niet in de zon. Een bekende regel daarin is: “Als je schaduw korter is dan dat jezelf bent dan moet de zon worden gemeden”.
• Smeer een zonnebrandcrème een half uur van te voren in voordat je gaat zonnen
• Smeer om de twee uur je weer in met zonnebrand, ongeacht hoe hoog de factor is.

(Bron: Boek ‘Cosmetica feite en fabel’, Marieke Schutte)